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 las herramientas para 
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Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
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Сообщение las herramientas para
Mientras que Balk sigue siendo un delantero delantero, él no ense?a específicamente la técnica. ?Por qué? "Para la mayoría de los corredores, una forma de golpe leve en el talón es probablemente la mejor manera de avanzar, porque es fácil de aprender y es bastante confiable", dice. Sin embargo, otros creen que el problema no es que un patrón de ataque sea mejor que otro: se trata de si cambiar el modo de andar existente de alguien puede causar más problemas de los que Nike Air Max 90 Femme soluciona.

"Cambiar el pie de los pies ciertamente funciona en algunos casos: he cambiado el mío y no he sufrido lesiones durante mucho tiempo", dice Leitch. "Pero aun así, no quisiera recomendar que todos pasen Nike Air Max Tavas Womensa un ataque en el mediopié". Cada persona debe ser evaluada de forma individual y no existe una solución única para todos ".

Balk dice que no está discutiendo contra la idea de convertir per se. "No es algo malo o malo hacer", dice. "Pero la pregunta es si la mayoría de la gente tiene la dedicación, el interés, la motivación y las herramientas para pasar por ese proceso, o si su tiempo podría ser mejor dedicado a la capacitación un poco más, haciendo más trabajo de fuerza o estiramiento. Si el deseo y los recursos están ahí, ve por ello. De lo contrario, concéntrese en otra cosa ".

El entrenador en jefe, Mark Esteban Protheroe,Nike Internationalist Femme que trabaja en la compa?ía de zapatos descalzos Vivo Barefoot, cree que parte de la razón por la que los corredores que intentan cambiar su forma a menudo vienen a la zaga es que se ha centrado demasiado Nike Air Max 90 EM Heren en la pisada. "El mensaje ha sido que la única parte de la técnica que importa es a qué parte de su pie aterriza", dice. "Pero ese no es el caso. Raramente daría se?ales de entrenamiento relacionadas con el contacto con los pies ". Entonces, ?en qué deberíamos enfocarnos? "Buena postura", dice. "Y trabajando hacia un ritmo o cadencia más rápida. Ambos ayudarán a reducir el exceso de velocidad. "(Estos puntos, debo agregar, fueron factores se?alados por el coach que apareció en el artículo original de Running Blog).

Gareth Cole, jefe de educación en The Third Space, está de acuerdo. "Veo personas que cambiaron de un golpe de talóAdidas Nmd Femme n a un golpe en el antepié, pero no han cambiado nada más", dice. "Por lo tanto, todavía se están desviando, o colapsándose en las caderas, y aún se lesionan".


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