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Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
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Сообщение nous avons une
Ce que ces études montrent est que la manipulation de la rétroaction a un effet largement psychologique et conscient. Nous pouvons changer nos attentes émotionnelles d'une manière positive ou négative en fonction de l'endroit où nous sommes dans une course, Adidas Neo Damen ce qui peut à son tour améliorer ou nuire à la performance. En outre, vous pouvez voir sur la base de la recherche de la compétition de manipulation que nous avons tendance Adidas ZX Flux Femme à nous placer dans une certaine catégorie de la norme. Donc, si vous êtes un 4:05 miler, il n'est pas inattendu que vous pourriez courir 4:03, mais ce serait de courir 3:59Nike Air Max 95 Dame . Souvent, ces normes nous retiennent et nous empêchent d'avoir des percées que nous pourrions être prêts à faire.

Ce que font certaines de ces manipulations subtiles, c'est qu'elles nous plongent plus profondément dans nos réserves. Nous avons tous vécu ce phénomène auparavant dans une course. Si nous arrivons aux derniers 300 sur un 1500 et nous entendons cette division de 1.200 m et c'est juste un peu plus rapide que ce que nous attendions et nous nous sentons bien. Ce qui se produit? Nous sommes Nike Air Max 2017 Dame excités, nous avons une expérience émotionnelle positive et réalisons que nous pouvons faire de la publicité, et d'une manière ou d'une autre, nous organisons un coup de www.votagentilin.it pied qui nous propulse vers un nouveau PR. D'autres fois, nous traversons les 1.200m significativement plus lentement, et nous ne pouvons pas nous rapprocher aussi vite, malgré un ralentissement. Quand tout va bien, on peut plonger un peu plus dans cette réserve d'énergie anaérobie.

Et alors?

Le repas à emporter est que nous aimons rester dans notre zone de confort. Nos corps aiment quand les choses se passent comme prévu. Nous sommes mis en place afin que nous ayons ce modèle d'exercice de la fa?on dont les choses vont aller. C'est très bien si les choses se passent comme ?a, mais si ce n'est pas le cas, comme vous pouvez le voir dans ces études, la réaction est de Adidas Superstar Dam ralentir.

Par conséquent, l'un des avantages pratiques est de fournir une attente précise. Avoir l'esprit préparé pour comment la course va se sentir. Ne soyez pas trop Asics Gel Lyte 3 Femme Beigeoptimiste et pensez que vous ne ressentirez aucune douleur, car une fois que vous aurez atteint 40% et que ?a commence à être douloureux, votre corps ira "oh non! Ce n'est pas encore prévu, ralentissez! ". Nous devons nous entra?ner pour l'inattendu.


Пн фев 05, 2018 10:23
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