Текущее время: Вс май 27, 2018 20:29

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Только у нас вы можете получить email вида: ваш_ник@sumqayit.ru Подробнее...

Если вы не знаете как зарегистрироваться, прочтите эту тему: Как правильно зарегистрироваться


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
 finder noget godt medium 
Автор Сообщение
Знаток

Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
Сообщений: 487
Сообщение finder noget godt medium
I l?bet af det sidste ?r har ideen om at v?re sikker p? ikke at h?mme tr?ningseffekten steget i popularitet. Det gamle koncept var, at s? snart tr?ningen var f?rdig, blev alt muligt gjort for at komme sig Adidas Gazelle Donna til n?ste tr?ning. I praksis var det Nike Air Max 90 Femme Blanche fornuftigt, som om vi kunne komme sig til n?ste tr?ning, Nike Air Presto Dame vi kunne f? mere intensitet og volumen ud af den session. Nu svinger pendulet til den anden side.

For mig repr?senterer dette et klassisk tilf?lde af at skifte frem og tilbage mellem to paradigmer. Vi begyndte med den gamle skole forestilling om lidt bekymring over at komme sig efter en tr?ning til den hyperf?lsomme verden, hvor man altid bruger dine Gatorade og isbade efter hvert l?b. Nu ser det ud til at vi korrigerer balancen og finder noget godt medium. Den m?de, den er p? vej mod, er et paradigme for periodiserende opsving. Hvordan kom vi til dette punkt?

Et forandring i tankerne med nye, nye ideer i coaching- og forskningsverdenen sammen med en videnbaseret stigning i, hvad genopretningen faktisk g?r, og hvordan tilpasningen Adidas Nmd Womens rent faktisk virker. Tilpasning blev traditionelt Nike Air Max 90 Femme Bleu pr?senteret som en smule n?gen graf kopieret Adidas Stan Smith Femme fra noget uklart russisk tekst om superkompenserende. Der er sandhed til denne tilgang, men hvad vi er kommet til at indse, er, at tilpasningen er p?virket af flere niveauer ud over bare tr?ningen og hvordan du genvinder det. Stigningen i viden om molekyl?r tilpasning, signalveje og genetik har givet os et h?jdepunkt i hvad der sker, og hvad der udl?ses ?jeblikket efter, at vores tr?ningssp?nding er anvendt.

Dette paradigmeskifte har f?et os til at overveje mange traditionelle tilgange som:


Вт фев 06, 2018 10:58
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Internet Map

Rambler's Top100 cron

Email: support@sumqayit.ru
Copyright © 2008-2009 Форум, посвященный городу Сумгайыт, Сумгаит, Sumqayit, Sumqait
Powered by phpBB © phpBB Group.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB