Текущее время: Вс май 27, 2018 20:36

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Только у нас вы можете получить email вида: ваш_ник@sumqayit.ru Подробнее...

Если вы не знаете как зарегистрироваться, прочтите эту тему: Как правильно зарегистрироваться


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
 Au bout d'un moment 
Автор Сообщение
Знаток

Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
Сообщений: 487
Сообщение Au bout d'un moment
En tant qu'entra?neurs, nous sommes obsédés par la partie entra?nement. Nous planifions soigneusement ce qui doit être fait et quand il faut le faire pour obtenir les adaptations que nous voulons. Nous savons quand appliquer ce seuil pour obtenir un stimulus aérobie généralisé ou quand commencer ces 400 répétitions pour couvrir l'autre c?té du spectre.

En fait, toute la profession d'entra?neur est basée sur l'hypothèse que si nous donnons un entra?nement et que nous donnons assez de récupération, alors ils s'adapteront.

C'est généralement une hypothèse s?re à faire, et souvent cela devient réalité. Si Nike Air Max 2017 Damenquelque chose ne va pas, nous pensons généralement, oh nous avons insisté trop fort et ils ne pouvaient pas s'Nike Air Max 90 Mujer Azules adapter, ou nous ne leur avons pas donné assez de récupération, et ainsi de suite. Au bout d'un moment, en tant qu'Nike Air Max 2017 Donnaentra?neurs, nous comprenons à quel point quelqu'un a besoin d'être poussé et de combien il a besoin de récupérer pour continuer sur la voie de l'adaptation graduelle.

Mais ... manquons-nous une partie de l'image?

Nous contr?lons tout ce qui est en cours d'exécution, mais cela crée une situation où nous avons tendance à penser de manière isolée. Si nous donnons X séance d'entra?nement lundi, alors suivi d'une course plus courte peut-être mardi et mercredi, puis nous avons couvert la partie difficile et la partie de récupération. Tout devrait être bon. Mais qu'en est-il de la vie en dehors de la course?

Syndrome d'adaptation générale:

Le concept de stress n'était pas toujours aussi répandu qu'aujourd'hui. Un scientifique www.vendelsovvs.se nommé Hans Selye a essentiellement formulé la manière dont nous réagissons aux facteurs de stress et nous a donc Adidas Superstar Femme Noir ouvert la voie pour que nous puissions faire de l'exercice en sachant comment programmer une formation basée sur l'adaptation.


Вт фев 06, 2018 13:12
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Internet Map

Rambler's Top100 cron

Email: support@sumqayit.ru
Copyright © 2008-2009 Форум, посвященный городу Сумгайыт, Сумгаит, Sumqayit, Sumqait
Powered by phpBB © phpBB Group.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB