Текущее время: Вс авг 19, 2018 10:18

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Только у нас вы можете получить email вида: ваш_ник@sumqayit.ru Подробнее...

Если вы не знаете как зарегистрироваться, прочтите эту тему: Как правильно зарегистрироваться


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
 rner mit niedrigerem 
Автор Сообщение
Знаток

Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
Сообщений: 714
Сообщение rner mit niedrigerem
Die British Heart Foundation k?mpft zurück. Seine Vision ist eine Welt, in der Menschen nicht vorzeitig an Herzkrankheiten sterben. Seit über 50 Jahren ist das BHF ein Pionier auf dem Gebiet der Forschung, die das Leben von Millionen von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ver?ndert hat. Erstaunliche Fortschritte sind bereits gemacht worden, aber es sind noch gro?e Fortschritte zu machen, bevor die Herz-Kreislauf-Krankheit überwunden wird. Durch die Finanzierung lebensrettender Forschung Asics Gel lyte 5 Femme Noir hofft die Wohlt?tigkeitsorganisation, dass die Menschen niemals unausgesprochene Worte haben werden.

Laufen Sie für die British Heart Foundation und von Anfang an unterstützt Sie das Team mit Fundraising-Tipps und Trainingstipps von erfahrenen Coaches. Au?erdem bekommst du eine kostenlose atmungsaktive Laufweste für den Tag. Wenn du Adidas Zx 700 Donna Lust hast, an einem atemberaubenden Gro?stadt-Herbstmarathon teilzunehmen, der einen fantastischen Platz und eine unglaubliche Menschenmenge bietet, ist der BMW Berlin Marathon eine gute Option. Einer der sechs World Marathon Majors, 2015, ist der 42. Lauf der Veranstaltung ... und du k?nntest ein Teil davon sein. Dieser besondere 26,2 Miler wird Sie durch die Stra?en der verschiedenen Bezirke der Hauptstadt - Mitte, Neuk?lln, Kreuzberg, Charlottenburg und mehr - führen und Sie werden mit dem oft Nike Air Max 2017 Womens milden Herbstwetter perfekte Marathonlaufbedingungen erleben! Mit seinem notorisch flachen und schnellen Streckenprofil steht die dunkle, düstere Jahreszeit vor der Tür. Die Tage sind kurz, die Abende dunkel und kühl und die Echos von "Santa Baby" in unserem Gesch?ft erinnern uns daran, dass es wieder diese Jahreszeit ist. Und wenn der eisige Regen in Laken herunterkommt, ist das letzte, was wir nach einem anstrengenden Arbeitstag tun wollen, ein dunkler Abend zum Laufen. Aus diesem Grund haben wir unsere Top-Tipps zusammengestellt, mit denen Sie den Winter im Auge behalten k?nnen. So behalten Sie den überblick über Ihr Training und ernten die Früchte, wenn der Frühling kommt.

1. Iss richtig, trainiere gut

Emma Patel, eine gesunde Ern?hrungsberaterin, glaubt, dass eine gute Ern?hrung der Schlüssel ist. "Die richtige Proteinmenge Nike Air Max Tn Damen hilft, den Blutzucker auszugleichen, wodurch wiederum Energiefluktuationen vermieden werden", sagt sie. Vermeiden Sie auch verarbeitete "wei?e Lebensmittel", die reich an raffiniertem Zucker sind. W?hlen Sie K?rner mit niedrigerem glyk?mischen Index, wie ganze K?rner, die nicht raffiniert wurden (zB Kamut, Dinkel oder 100 Prozent Vollkornweizen), Sü?kartoffeln und braunen Reis, um Ihre Energie aufrecht zu erhalten. "Dies verhindert die Ebbe und Flut von hohem Zucker Energieausbrüche und nachfolgende Dips. Wir alle wissen, dass, wenn der Sommer vorbei ist, die Versuchung besteht, die Salate zu verwerfen und st?rkehaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. "Sie werden jedoch mehr Energie haben, wenn Sie viel Obst und Gemüse in Ihre Komfortmahlzeiten einschlie?en", r?t Emma, ??"und versuchen Sie so viel wie m?glich, rohe Vollwertkost Nike Air Max 2016 Womens zu essen."


Ср авг 08, 2018 7:04
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Internet Map

Rambler's Top100 cron

Email: support@sumqayit.ru
Copyright © 2008-2009 Форум, посвященный городу Сумгайыт, Сумгаит, Sumqayit, Sumqait
Powered by phpBB © phpBB Group.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB