Текущее время: Вт авг 21, 2018 14:53

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Только у нас вы можете получить email вида: ваш_ник@sumqayit.ru Подробнее...

Если вы не знаете как зарегистрироваться, прочтите эту тему: Как правильно зарегистрироваться


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
 zilvervliesrijst om je energie op 
Автор Сообщение
Знаток

Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
Сообщений: 724
Сообщение zilvervliesrijst om je energie op
De Britse Hartstichting vecht terug. De visie is een wereld waarin mensen niet voortijdig sterven aan hartziekten. Al meer dan 50 jaar is de BHF baanbrekend onderzoek dat het leven van miljoenen mensen met hart- en vaatziekten heeft veranderd. Er is al geweldige vooruitgang geboekt, maar er zijn nog steeds grote vorderingen te maken voordat hart- en vaatziekten worden geslagen. Door levensreddend onderzoek te financieren, hoopt het goede doel dat mensen nooit een woord onuitgesproken zullen hebben.

Rennen voor de British Heart Foundation en vanaf het begin zal het team je ondersteunen met fondsenwervingsadvies en trainingstips van haar deskundige Nike Air Max 95 Dames coaches. Je krijgt ook een gratis ademend hardloopvest om te dragen op de dag. Als je zin hebt om deel te nemen aan een verbluffende najaarsmarathon van de grote stad - een met een fantastische baan en geweldige ondersteuning van het publiek - is de BMW Berlin Marathon een geweldige optie. Een van de zes World Marathon Majors, 2015, ziet Adidas Nmd Donne de 42ste editie van het evenement ... en jij zou er deel van kunnen uitmaken. Met deze speciale 26,2 milter loop je door de straten van de verschillende districten van de Duitse hoofdstad - Mitte, Neuk?lln, Kreuzberg, Charlottenburg en nog veel meer - en met het vaak milde herfstweer, ben je verzekerd van perfecte marathonloopomstandigheden! Wat meer is, met zijn notoir plat en snel routeprofiel. Het duistere sombere seizoen is voor ons. De dagen zijn kort, de avonden donker en kil en de echo's van 'Santa Adidas Gazelle Damen Baby' in onze lokale winkel herinneren ons eraan dat het weer die tijd van het jaar is. En wanneer de ijzige regen in lakens valt, is het laatste wat we willen doen na een lange dag op het werk een donkere avond in te stappen voor een run. Daarom hebben we onze beste tips voor het tegemoetkomen aan de winter verzameld, zodat je je Adidas Nmd Femme training kunt volgen en de vruchten kunt plukken wanneer de lente aanbreekt.

1. Eet goed, train goed

Emma Patel, een adviseur voor gezond eten, vindt een goede voeding belangrijk. 'Het eten van de juiste hoeveelheid eiwit helpt de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen, wat op zijn beurt energieschommelingen voorkomt', zegt ze. 'Vermijd ook verwerkte' witte voedingsmiddelen 'rijk aan geraffineerde suiker. Selecteer lagere glycemische indexkorrels, zoals volle korrels die niet zijn verfijnd (bijvoorbeeld kamut, spelt of 100 procent volkoren), zoete aardappelen en zilvervliesrijst om je energie op peil te houden. "Zo worden eb en vloed van hoge suikers vermeden energiesalvo's en daaropvolgende dalingen. We weten allemaal dat wanneer de zomer voorbij is, er een verleiding is om de salades te verlaten en te vullen met zetmeelrijk Nike Air Max Tn Dame voedsel. 'Je zult echter meer energie hebben als je veel groenten en fruit in je comfortmaaltijden opneemt', adviseert Emma, ??'en probeer zoveel mogelijk rauwe wholefoods te eten.'


Ср авг 08, 2018 7:46
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Internet Map

Rambler's Top100 cron

Email: support@sumqayit.ru
Copyright © 2008-2009 Форум, посвященный городу Сумгайыт, Сумгаит, Sumqayit, Sumqait
Powered by phpBB © phpBB Group.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB