Текущее время: Ср июн 26, 2019 19:23

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]

Только у нас вы можете получить email вида: ваш_ник@sumqayit.ru Подробнее...

Если вы не знаете как зарегистрироваться, прочтите эту тему: Как правильно зарегистрироваться

Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
 run it as a tempo 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: Чт ноя 16, 2017 8:33
Сообщений: 1797
Сообщение run it as a tempo
Well, that was a bit warm, no? While many of you in warmer climes are used to such things, temperatures of over 30 celsius (87 Farenheit, for any Americans) in London are not a frequent occurence. Last time I ran a race in anything like that heat, I was in Barbados, and jumped pretty much straight from the finish line into the sea.

Having jogged a whole two miles, mostly downhill, to the start of yesterday’s Ranelagh Harriers Richmond 10km and still been more sweaty than if I’d done it in a sauna, I made the call that it was not a day for racing. Not that I’m on ‘racing form’ at the moment anyway, but in that heat it just felt like lunacy. Instead I decided to run it as a tempo effort. Judging Asics Gel Quantum 360 Mujer by how many people I Nike Air Max 90 Donna Bianche overtook on the second Adidas Superstar Donna Grigie half (running at dead even Nike Air Max Ld Zero Donna effort) it was a sensible decision. Then again, the heat didn’t stop our own BTL regular David from nipping in under 36 minutes. Mega kudos and a bucket of ice for that man.It’s a great course, flat and leafy - and with a fabulous race T-shirt and a chocolate bar for all finishers. The organisers had also brilliantly set up a powerful sprinkler on the two lap course to help runners cool down a little. I still finished feeling like you could fry an egg on me, mind. And today is supposed to be even hotter. Anyone putting some easy Monday miles in today - make them very easy indeed. Remember much of the ‘effort’ you expend when running is simply your body’s attempt to cool you down, so you’ll be working harder than usual even at a slower speed ..

So over to you. Anyone racing in the Nike Air Max 270 Femme heat this weekend, or Adidas Ultra Boost Damen being sensible and taking Adidas Stan Smith Donna it easy? As always, share your stories of running heroics or nasty niggles below the line

Ср янв 09, 2019 9:56
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения


Internet Map

Rambler's Top100 cron

Email: support@sumqayit.ru
Copyright © 2008-2009 Форум, посвященный городу Сумгайыт, Сумгаит, Sumqayit, Sumqait
Powered by phpBB © phpBB Group.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB